De meeste mensen die zich somber voelen maken zich vooral zorgen om hun financiële situatie (47%). Zo’n 92% van de Nederlanders voelt zich wel eens somber, een erg hoog aantal. Zo’n 4% van de Nederlanders is zwaar depressief en 14% voelt zich doorgaan depressief. Toch voelen de meeste Nederlanders (62%) zich over het algemeen genomen erg opgewekt. Op het internet zijn er vele online tools te vinden voor zelfhulp tegen depressie maar vele hebben de weg nog niet gevonden naar deze tools. Dit is gebleken uit een onderzoek van de Nationale Zorgbarometer.
Ongeveer driekwart van de Nederlanders geeft aan dat ze wel een symptomen van een depressie voelen. Deze symptomen zijn dan voornamelijk een verstoring van het slaappatroon en rusteloosheid. Zelf een kwart geeft aan dat zij regelmatig tot vaak depressieve gevoelens hebben. Een zorgwekkend hoog aantal. Van de onderzochten heeft slechts 24.6% ooit gehoord van online zelfhulptools voor mensen die depressieve klachten hebben.
Veel mensen die depressief zijn voelen hier een schaamte bij, helemaal niet nodig natuurlijk maar voor deze is een online zelfhulptool natuurlijk ideaal. Op die manier hoef je de deur niet uit en kun je toch iets proberen te doen aan je depressieve gevoelens. Diverse zorgverzekeraars bieden online tools aan waar men anoniem gebruik van kan maken.